Hoe je zware platen zonder gezondheidsrisico's kunt verplaatsen Het tillen of verplaatsen van zware platen, zoals metalen of houten panelen, is iets waar veel mensen vroeg of laat mee te maken krijgen, vooral in de bouw of als je zelf aan het klussen bent. Het lijkt simpel, maar als je het niet goed doet, kun je je rug, schouders of knieën flin